M U D r. P e t r a Š m e l c o v á

Všeobecný praktický lékař DYMOKURY

Nadstandardní přístup
Našim pacientům nabízíme jiný přístup, než je obvyklým standardem.
Bezbariérový přístup
Máte k nám snadnou cestu. Přímo z pozemní komunikace do ordinace máme bezbariérový přístup.
Objednání sanitky
Pokud máte sníženou pohyblivost, malátnost, infekčnost daného onemocnění, zhoršený pooperační stav. Vy nebo vaši blízcí. Pouze pro takové případy je tu sanitka.

Očkování proti chřipce a covid-19

Jako každý rok, i letos nabízíme zájemcům očkování proti chřipce a covid-19. Na očkování proti chřipce se můžete dostavit bez objednání kdykoliv v ordinační době, na covid se prosím objednejte. Očkování proti covidu i chřipce je také možné provést současně v jeden den, zde tedy také prosíme o objednání. Děkujeme.

Proč se očkovat proti chřipce

Očkování proti chřipce nejen chrání před chřipkovým onemocněním. Podle meta-analýzy velkých klinických studií: vakcinace dospělých významně snižuje riziko výskytu kardiovaskulární příhody o více než jednu třetinu, což je účinek, který je zvláště výrazný u pacientů s kardiovaskulárním onemocněním.

Proč se očkovat proti koronaviru

Očkování proti koronaviru je bezplatné. Ministerstvo zdravotnictví doporučuje aplikaci očkovací látky společně s tou proti chřipce. V naší ordinaci máme již novou vakcínu XBB.1,5 , která cílí na nové mutace koronaviru.

Proč je dobré na podzim pečovat o své zdraví

Podzim je období, které opravdu zkouší náš imunitní systém, a proto je nutné jej už preventivně posilovat. Musíme tedy: dbát na teplé oblečení, dostatek vitamínů z pestré stravy, vyšší přísun zeleniny a ovoce a pravidelný pohyb venku. Vhodné je také postupné otužování těla.

7 tipů pro silnou imunitu

Poslouchat signály vlastního těla, kvalitně spát a dlouhodobě se nepřetěžovat.
Odpočinek nejen fyzický, spokojenost.
Hlídat si pestrou stravu, kvalitní jídelníček se všemi potřebnými složkami.
Využívat vhodné doplňky stravy, pokud je ve výživě nebo zdravotním stavu nějaký deficit.
Sportovat, věnovat se sám sobě, svému zdraví aktivně.
O případných potížích se nebojte promluvit si s lékařem nebo lékárníkem.
Snažit se aktivně omezovat škodlivé vlivy na svoje zdraví.

Sport a jeho vliv na tělo

Sport působí nejen na fyzické zdraví, ale také podporuje i dobrý psychický stav člověka. Pohyb jako takový má blahodárné účinky na metabolismus, celkovou kondici i koncentraci. Při pohybu se zrychluje metabolismus člověka a tělo spaluje tuky rychleji než v klidu. Při cvičení se také uvolňuje hormon štěstí endorfin.

Co dělá srdci dobře

přiměřený pohyb, alespoň jednou denně se trochu zadýchat např. chůzí do schodů
přirozená strava s větším podílem rostlin, odpovídající fyzické námaze
vyhýbat se transmastným tukům, konzervám, uzeninám a jiným průmyslově zpracovaným potravinám
dopřát si dostatek odpočinku a kvalitního spánku
naučit se techniku, jak zpracovat stres
dělat to, co nám dělá radost, ale nepřehánět to s oslavami
vyjadřovat lásku a uznání
žít v upřímnosti

Praktické lékařství

Naše přesvědčení

Praktické lékařství je obor lékařské péče zaměřený na primární péči o dospělé pacienty a na záležitosti rodinné medicíny. Praktický lékař léčí akutní a chronická onemocnění, poskytuje preventivní péči a vzdělává lidi v oblasti zdraví. Zpět nahoru

Vzájemný respekt spojuje

Jsme rádi, že nás navštěvujete

Zpět nahoru

To jsme my

Rádi Vám pomůžeme v ordinaci

Vystudovala jsem Univerzitu Karlovu v Praze. Stále se věnuji celoživotnímu vzdělávání v oboru lékařství.

MUDr. Petra Šmelcová

Doktorka

Vystudovala jsem všeobecnou zdravotní sestru. Vždy s velkým srdcem naslouchám všem pacientům a ke všem přistupuji se stejným respektem.

Zuzka Kaňková

Sestra

Proč nosit roušku

Zde najdete pár užitečných informací

Buďme k sobě ohleduplní
Jednoduše řečeno, nošení roušek je vždy projevem ohleduplnosti a respektu k ostatním lidem a aktuálně také podmínkou pro vstup do prodejen, zdravotnických zařízení, lékáren a úřadů a také pro cestování veřejnými dopravními prostředky. Budeme-li nosit roušky všichni, ochrana populace bude vysoká, i když nikoli dokonalá. Pro veřejnost jsou vhodné roušky dvojího druhu. Jednorázové ústní roušky neboli chirurgické ústenky lze použít k jednorázovému účelu, například pro cestu veřejnou dopravou, na nákup nebo pro vyřízení neodkladných úředních záležitostí. Je třeba počítat s tím, že účinnost této roušky klesá po zvlhnutí, přibližně za dvě hodiny. Použitou jednorázovou roušku je pak možné vyhodit do směsného odpadu, případně spálit. Po tomto úkonu je nutné umýt si důkladně ruce. Rychlým alternativním řešením jsou svépomocí ušité látkové roušky, jejichž nespornou výhodou je možnost opakovaného použití. Vhodným materiálem pro ně je bavlna, protože snese mnohonásobné vyvařování. Roušku je potřeba nasadit tak, že její okraje přitiskneme na obličej a po dobu nošení se jí nedotýkáme. Sundávají se za tkanice či gumičky a opět je nutné si po tom důkladně umýt ruce. Před dalším použitím je potřeba látkovou roušku vyvařit v hrnci s pokličkou, stačí pět minut, a nechat ji tam až do vychladnutí. Kromě roušek se často hovoří také o respirátorech. Ty poskytují dlouhodobou a spolehlivou ochranu. Potřebují je všechny osoby vystavené vysokému riziku nákazy při zajišťování nejen zdravotnických, ale i veškerých dalších nezbytných činností pro veřejnost. Veřejnost však teď nejlépe ochrání dodržování aktuálních pokynů, maximální doba strávená doma v izolaci, důsledná hygiena a dezinfekce v domácím i v pracovním prostředí a odpovědné chování vůči všem lidem.